Individuelle Ernährungsberatung und Personal Training
auf Basis Ihrer persönlichen Blut- und Hormonwerte
Gewichtszunahme, Unterstützung bei Körperformung und Körperstraffung, Coaching beim Einkaufen und Zubereitung von Lebensmitteln
Trainingsbegleitung
Verheiratet, 2 Kinder.
Sport ist meine Leidenschaft.
Ich selber betreibe veschiedene Sportarten wie, Power Yoga, Krafttraining, Joggen, Skifahren, Mountainbiken, Rennvelo und Wandern.
Anhand von speziellen Laborwerten ermittelle ich genau, wie Ihr Zucker – und Insulinstoffwechsel funktionieren und wie Ihr Schilddrüsenstatus ist. So kann ich Stoffwechseldefekte und – Störungen erkennen und eine Ernährungsweise für Sie erarbeiten, die optimal auf Ihre persönliche Lebenssituation angepasst ist. Ich berate Sie dahingehend, dass Sie entsprechend Ihres Stoffwechsels Essen und somit nicht nur vorübergehend, sondern dauerhaft Ihr Wunschgewicht halten.
Durch die Messung Ihrer Körperzusammensetzung bekommen wir wichtige Informationen über Ihr Muskelanteil, Wasserhaushalt und Körperfettverteilung. Darauf basierend können Wir neben den Essensmassnahmen auch notwendige Trainingsstrategien erarbeiten
Meine Philosophie als PersonalTrainer:
Mit meinem persönlichen, individuell auf Sie abgestimmten Trainings -und Motivationsprogramm im Bereich Fitness und Gesundheit, werden Sie ihre Ziele und ein neues Körperbewusstsein aufbauen können. Schon nach kurzer Zeit profitieren Sie von einer besseren Gesundheit, mehr Leistungsfähigkeit und einfach mehr Lebensqualität.
Als Ihr PersonalTrainer gebe ich meine Kenntnisse und Erfahrung an Sie weiter. Ich zeige Ihnen wie wunderbar es ist, sich neue Ziele zu stecken und das Gewünschte endlich in die Tat umzusetzen. Die Trainingsmethoden werden wir gemeinsam auf Ihre Wünsche und Ziele zusammenstellen. Während des gesamten Trainings stehe ich Ihnen persönlich zur Seite.
Die Spezialisten-Sprechstunden finden Sie bei den einzelnen Angeboten!
Ärztezentrum Zur Linde
Lindenmatt 14
6343 Rotkreuz