ROTKREUZ / ZG

ÄRZTEZENTRUM ZUR LINDE

MARTINA KAUFMANN

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TEL         079 500 73 22

m.kaufmann@food-concepts.ch

www.food-concepts.ch

 

MARTINA KAUFMANN

food-concepts

 

Individuelle Ernährungsberatung und Personal Training

  • Low carb, low fat, Abends keine Kohlenhydrate?
  • Milchprodukte: Ja oder Nein?
  • Mit welcher Kost halt ich dauerhaft mein Wunschgewicht?
  • Sie möchten Ihren Körper gezielt Straffen und in Form bringen?
  • Brauche ich mehr Kraft oder Ausdauertraining zum Abnehmen oder geht es auch ohne Sport- aber wie?
  • Sie möchten eine Ernährungsweise finden, die zu Ihrem individuellen Stoffwechsel passt und in Ihren persönlichen Alltag dauerhaft umsetzbar ist? – Ich bin für sie da.

Dauerhaft abnehmen mittels individueller Stoffwechselanalyse

Anhand von speziellen Laborwerten ermittelle ich genau, wie Ihr Zucker - und Insulinstoffwechsel funktionieren und wie Ihr Schilddrüsenstatus ist. So kann ich Stoffwechseldefekte und – Störungen erkennen und eine Ernährungsweise für Sie erarbeiten, die optimal auf Ihre persönliche Lebenssituation angepasst ist. Ich berate Sie dahingehend, dass Sie entsprechend Ihres Stoffwechsels Essen und somit nicht nur vorübergehend, sondern dauerhaft Ihr Wunschgewicht halten.

Durch die Messung Ihrer Körperzusammensetzung bekommen wir wichtige Informationen über Ihr Muskelanteil, Wasserhaushalt und Körperfettverteilung. Darauf basierend können Wir neben den Essensmassnahmen auch notwendige Trainingsstrategien erarbeiten

Individuelle Ernährungsberatung

auf Basis Ihrer persönlichen Blut- und Hormonwerte

Gewichtsabnahme

Gewichtszunahme, Unterstützung bei Körper-formung und Körperstraffung, Coaching beim Einkaufen und Zubereitung von Lebensmitteln

Personal Training

Trainingsbegleitung

Yoga-Privatstunden

 

In Body Körperanalyse

 

ÜBER MICH

  • ÜBER MICH

    Verheiratet, 2 Kinder.

    Sport ist meine Leidenschaft.

    Ich selber betreibe veschiedene Sportarten  wie, Power Yoga, Krafttraining, Joggen, Skifahren, Mountainbiken, Rennvelo und Wandern.

     

  •  SONSTIGES

    Meine Philosophie als PersonalTrainer:

    Mit meinem persönlichen, individuell auf Sie abgestimmten Trainings -und Motivationsprogramm im Bereich Fitness und Gesundheit, werden Sie ihre Ziele und ein neues Körperbewusstsein aufbauen können. Schon nach kurzer Zeit profitieren Sie von einer besseren Gesundheit, mehr Leistungsfähigkeit und einfach mehr Lebensqualität.

    Als Ihr PersonalTrainer gebe ich meine Kenntnisse und Erfahrung an Sie weiter. Ich zeige Ihnen wie wunderbar es ist, sich neue Ziele zu stecken und das Gewünschte endlich

    in die Tat umzusetzen. Die Trainingsmethoden werden wir gemeinsam auf Ihre Wünsche und Ziele zusammenstellen. Während des gesamten Trainings stehe ich Ihnen

    persönlich zur Seite.

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SPRECHSTUNDENZEITEN

Die Spezialisten-Sprechstunden finden

Sie bei den einzelnen Angeboten!

 

Hausärzte:

Sprechstundenzeiten:

Montag bis Freitag, 07.30 bis 11:45 Uhr und 13.45 bis 17.30 Uhr ;

Telefon wird bedient von 07:30 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr;

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